どうしても運転が怖い!初心者が一人運転をスタートするには!?

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あなたは「運転初心者だけど一人で運転するのが怖い」「一緒に誰か乗せていないと運転したくない」
と思っていませんか。

その感情は当たり前のことで、決して恥ずかしい感情ではありません。

ですがいつまでも怖がっていては家族のお迎えにも行けませんし、一人でドライブに行くことも出来ません。

折角車を購入したのにこれでは困ってしまいますよね。

しかし、今から紹介することを実践しさえすれば、必ず一人運転を出来るようになります。

最終的には「いつの間にかスイスイ一人で運転できるようになっていた」なんてことも起きたりするんですよ。

それでは今から初心者運転手なあなたが恐怖せずに運転が出来るよう、初心者の一人運転をスタートするにはどうすればいいのか、初心者運転手のおススメ練習法などを紹介していきましょう。

 

初心者が一人運転をスタートするには

初心者が一人運転をスタートするには『恐怖する気持ちよりも楽しい気持ちに焦点を置くこと』が重要です。

本来運転は楽しくするものですから、今は恐怖しかなくても「運転が楽しい」という気持ちがあなたの中に必ずあります。

ですから、その気持ちを呼び起こし、恐怖から楽しい気持ちに焦点を置けば良いのです。

正直、恐怖を楽しい気持ちに変えるのに一番手っ取り早いのは運転技術を上げることですが、その運転技術は運転をしなければ上達することはありません。

「一晩寝たら運転技術がチート並みに!?」なんてことが起きたら恐怖なんてなくなりますが、そんな都合の良いことは現実には起こらないのです。

ですが、一晩でチートになることは出来なくても、当たり前のことですが運転練習をすれば必ず技術は上達します。

いきなりチートになるのを待つよりも確実に上手い運転が出来るようになるんですよ。

とは言ってもやはり、運転するのは怖いですよね。

特に一人運転をするとなると、一緒に乗っている人が代わりに周りを見てくれることもなくなりますし、自分一人だと冷静でいることが難しくなるかもしれません。

そして何より、自分が事故を起こさないか怖くなってしまいますよね。

一緒に誰も乗っていなくても、一人運転であってもある程度の恐怖と緊張感は必要です。

ですが、恐怖を感じすぎてしまったり、過度な緊張感を持って運転に挑んでしまうと、事故が起こるはずのない運転であっても事故を起こしてしまう可能性が出てきます。

事故は初心運転者にとって一番怖いことですし、起こしたくないことですよね。

ですので、過度な恐怖や緊張感は程よいレベルのものに変えなくてはいけません。

「でもそんなこと言ったって怖いし緊張しちゃう……」と思ったアナタ。

そんな時は、仲間や恋人と一緒に行った車でのお出かけや一人で気晴らしのドライブなど、車の運転に対する楽しいことを想像してみてください。

自分が運転していても良いですし、他の方が運転している姿を思い出して自分をそこに当てはめてみても良いでしょう。

そうすると、少しずつ気持ちが弾んでくるのではないでしょうか。

それにそもそも、世界中のどこででもたくさんの方々が運転をしているんです。

その中の一人に自分が加わることぐらい、なんてことありませんよ。

少し適当な考え方に聞こえるかもしれませんが、この考え方は一人運転の恐怖に打ち勝つためにはとても重要なことなんです。

ですから、恐怖から楽しい気持ちに焦点を置き換えて「運転は楽しいもの」という気持ちを呼び起こし「世界中のどこでも運転している方々がいる」という考え方を持ってみてください。

そうしたら必ず初心者であっても一人運転をスタートすることが出来るようになりますよ。

「それでも不安がある」という方には、一人運転で問題ない人の条件を紹介していきましょう。

これを読めば一人運転をするときの自信につなげることが出来るんですよ。

 

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一人運転で問題ない人の条件

それは『安全運転であること』です。

安全運転をしていれば初心者の一人運転であっても事故を起こすことなく、車の運転を行うことが出来ます。

安全運転の条件としてはこちらです。

安全運転の条件
  • 携帯やスマホなどをマナーモードやサイレントモードにしている
  • かもしれないという考えで運転している
  • 体調が万全である
  • スピードは法定速度である

以上のことになりますが、あなたは問題なかったでしょうか?

問題がなければ事故を起こすことなく一人運転をすることが出来ますし、無駄に恐怖しなくても大丈夫です。

安全運転さえ出来ていれば技術は後からついてきますから、上記のことに気を付けて運転をしてみてくださいね。

すでに出来ている方はそのままの調子で運転して問題ありませんので、その調子でガンガン運転して技術を上げていってください。

 

一人運転が上達するおススメの方法

少しでも早く上達したい方もいるでしょう。

そんな方はこちらをご覧ください。

一人運転上達におススメな方法
  • 知っている道で繰り返し練習する
  • 車の運転練習は明るいうちにする
  • 車が程よく走っているところで練習する

以上が一人運転上達におススメな方法です。

この三つをコツコツしていけば、運転技術が上達すること間違いなしですよ。

 

知っている道で繰り返し練習する

初心者の内はまず、知っている道を繰り返し練習してみましょう。

通勤や買い物、家族のお迎えなど、決まっている道だったら段々自信を持って運転することが出来るようになります。

「でも慣れた道ばかり運転していると、他の道の運転出来なくなるんじゃない?」そんな不安がよぎったアナタ。

いきなり知らない道での練習は、初心者にとって上達どころか事故を呼ぶ可能性があり、逆にものすごく危険なんですよ。

知らない道を走っていて、もし入り組んだ道に入り込んだら初心者の内は出てくることは困難ですよね。

まずは知っている道を繰り返し練習して、慣れてきたら歩いたことのある道などの馴染みがある道に少しずつ挑戦していってみましょう。

その方が少しでも道の勝手が分かりますし、 気持ち的にも安心が出来ますからね。

 

みさき(妻)
分かる分かる。いとこのお姉ちゃん、初めてのドライブで初心者なのに近道しようとして細い道に入っちゃって大変だったのよね!
大輔
あ~聞いたことあるな!お姉ちゃんは焦るし、お母さんからは帰りが遅いって心配の電話が来るし、みさきさんはイライラするしで大変だったんでしょう?
みさき(妻)
そうだったのよ~ドキドキだった(笑)まぁ無事に帰ってこれて良かったよね。でもお姉ちゃんそのあとも何回も細い道に迷い込んでは車傷つけてたらしいよ。
大輔
そうなんだ。初心者の内は慣れた道だけにしといた方がいいよね!

 

車の運転練習は明るいうちにする

夜の方が車通りが少なくて練習しやすいと思いがちですが、初心者の暗闇での運転は人や車がいきなり飛び出してきても気付けないことが多く、事故の可能性が上がってしまいます。 

また、暗闇でばかり運転をしていると、いざ昼間に車を運転しようと思ったときに道の感じが違うことがあるんですよ。

歩いているときでも、昼間と夜では慣れた道を歩いているのにも関わらず、何だか違う道を歩いている気がすることってありますよね。

それと同じく、車の運転をしていても昼と夜とでは道の感じが違ってしまう場合があります。

「夜ばかり練習をしていて昼間に走れなくなった」なんてことが起きたらもう運転練習の意味がありません。

それに、視界があまり良くないため、車道の隅を走っている自転車にさえ初心者のうちは恐怖してしまい、無駄に不安感や緊張感を持って運転練習をする羽目になります。

そんなデメリットだらけの運転練習なんて全然上達しませんよね。

ですので、多少車が多くても昼間の内に運転練習することをおススメします。

 

車が程よく走っているところで練習する

あまり車が少なすぎる場所で運転練習をすると、いざ車通りが多い道を走るときにものすごくパニックになってしまいます。

逆に車が多すぎる場所で練習をすると、焦って事故を起こしてしまう原因になるでしょう。

何事もほどほどにしておいた方が良いというわけですね。

しかも車が程よく走っているところで練習すれば、注意力を維持するための練習にもなるんですよ。

また、他の車がある程度走っていたほうが周りの車の流れに乗る練習も出来ますし、走るペースの基準が分かるので、気持ちに安心感が出てくるんですよ。

ですので、あまり恐れずに程よく車が通っている道で練習しましょう。

「程よく車が走っている場所が分からない!」という方は下記のサイトを参考にしてみてくださいね。

関連記事:初心者が車の運転練習をしたいとき!どんな場所でするべきか?

 

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一人運転をするときの注意するポイント

一人で運転をする場合にはもちろん何かあった場合には一人で対処しなければなりません。

運転中に困らないように、注意するポイントを押さえておきましょう。

一人運転のときに注意するポイント
  • 車のメンテナンスをきっちりと
  • あらかじめ運転する道を確認しておく
  • 必ず初心者マークを
  • 前の車に合わせて運転する
  • 苦手な操作は自信がついてからする

以上五点を注意していれば、初心者の一人運転でもうまくいきますよ。

 

車のメンテナンスをきっちりと

初心者の内は車の異常に気付きにくいもので、やっと気付いた時には対策を取れる状況じゃない場合が多くあります。

ですので、車の運転をする前に車のメンテナンスをきっちりとしておいた方が良いでしょう。

そうすることによって、少なくともメンテナンス不足による事故は起こませんから、心配事が一つ減り、安心して運転することが出来ます。

車の運転に慣れている方でも車のメンテナンス不足で事故を起こしてしまうことがあるぐらいですから、車のメンテナンスに慣れていない初心者は尚更注意しなければいけませんよね。

それに、車のメンテナンスをきちんと出来ていれば車にも詳しくなりますから、多少の車の異常も冷静に対処することが可能になりますよ。

詳しいメンテナンス方法はこちらを参考にしてみてくださいね。

関連記事:初めて車を買ったあなたへ【メンテナンス編】

 

あらかじめ運転する道を確認しておく

あらかじめ道を確認しておくことによって、一方通行や十字路などの道に入り込んでしまう可能性がなくなります。

「そんなもの確認しておかなくても自分はカーナビがあるから大丈夫」というわけではないんです。

カーナビは脇道だろうが、どんなに車線変更が難しい道路だろうが、有料道路だろうが、鬼畜のごとく道案内をしようとします。

登録した内容の条件に合わせて意地でも案内しようとするので、慣れていない初心者では気付くと道に迷っていたりするんですよ。

たとえ知らない標識があってどうしたら良いか分からなくなっても、カーナビはひたすらに案内しようとしますからね。

カーナビの仕事としては確かに正解なのですが、運転する側からしたら大変なことですよね。

車の運転に慣れてしまえばカーナビの指示通りに動くことは出来るでしょうが、あなたは初心者なのです。

とっさにカーナビが言った指示通りに動ける運転技術はまだ持ち合わせていません。

カーナビを見ても結局は走るルートを教えてくれるだけで、走るルールを教えてくれるわけではないのです。

ですので「カーナビはあくまで補助」という考えを忘れずに、まずは自分で運転する道を確認しておいてくださいね。

私も初心者の頃は、カーナビに頼りすぎて確認していない道を走るたび、ものすごく焦って運転していました。

ここまで書いているとカーナビは悪のような言い方になってしまいますが、カーナビは使い方を間違えなければ車運転の最大の味方になってくれます。

ですが、カーナビに頼りすぎると訳が分からないところに着いてしまう場合がありますので、初心者運転手の方は注意しましょうね。

 

必ず初心者マークを

初心者マークを付けずに走っていると、周りの車は容赦なしにあなたを一人前扱いしてきます。

車線変更を譲ってくれることは減りますし、走るのが遅ければクラクションが鳴らされます。

どれだけあなたが車内で運転しながらパニックになっていても、誰もフォローはしてくれません。

初心者にそれはつらいことですよね。

ですが初心者マークをきちんと付けていれば、周りは「まだフォローすべき対象」として見てくれるのです。

そうすると、車線変更のときには譲ってくれることが多くなりますし、多少動きが遅くてもクラクションが鳴らされることはありません。

運転歴が一年を過ぎても運転に自信がなければ初心者マークを付けておくことが出来ます。

ですので、自信がない内は初心者期間を過ぎても初心者マークを付けて運転するのも良いんですよ。

私の友人も運転歴一年を過ぎても初心者マークを付けたままだったので、自信がないから初心者マークを付けておくのは恥ずかしいことでは絶対にありません。

むしろ、きちんと安全性を重視した考えを持っているあなたの方が、自信過剰な運転をしている方よりも良い運転を出来るようになります。

ですから初心者の内は「必ず」初心者期間を過ぎてもまだ自信が付かない場合には「出来れば」初心者マークを付けて運転してくださいね。

 

みさき(妻)
そういえば、いとこのお姉ちゃんは初心者マークは必ず付けてたな~。
大輔
運転し始めて一年以上付けてなきゃいけないみたいなルールがあるらしいよ。
みさき(妻)
あれ?でもお姉ちゃんは運転し始めて一年以上がたっても付けてたような……?
大輔
そうなんだ。あれって運転に自信がなければ一年以上付けてていいんだってよ。
みさき(妻)
あー、だからお姉ちゃんずっと付けてたんだね!

 

前の車に合わせて運転する

前の車に合わせて車と車の距離を一定に保ちながら運転することで、安全な運転が可能になります。

前の車に合わせていれば、たとえ後ろの車に煽られても自分が遅いわけではないということが分かり、少し冷静になることが出来ますし、スピードを異常に出してしまうこともありません。

前に車が走っていなかったりする場合には、後ろの車を基準にしても良いのですが、後ろの車を基準にしてしまうと追いかけられているような感じがして、焦ってスピードが上がってしまう場合があります。

ですので、なるべく前の車を基準にして運転してくださいね。

でも、前の車に合わせるのを意識しすぎて信号無視や一時停止を忘れてしまうのはダメですよ。

 

苦手な操作は自信がついてからする

苦手な操作を無理にしようとすると、車をこすってしまったり物にぶつかってしまったりなど、車がどんどん傷ついてしまいます。

特に初心者の頃はバック駐車や狭い道での運転など、苦手な操作って結構ありますよね。

ですが、その苦手な操作をしなくても意外と運転は出来るんですよ。

バック駐車は前側から入ってしまえば良いですし、狭い道での運転はなるべく狭い道を避けるか、どうしても通らなければいけない時には、相手を優先してしまえば良いのです。

車線変更などの避けては通れない操作もありますが、曲がるとき以外はわざわざ車線変更しなくても問題ありません。

どうしても曲がらなければ目的地に着かない場合には、なるべく車が少ない道の辺りであらかじめ車線変更しておくと良いですよ。

そういったことを積み重ねていき、基本の運転に自信がついてきて苦手なことも克服できそうな気持ちになってからきちんと苦手な所を練習したら良いんです。

そんなに焦らなくても少しずつでも経験は積み重なっていきます。

その経験はあなたの技術に変わり、苦手なこともどんどん得意なことに変わっていくのです。

ですから、苦手なことは無理をせず、自分のペースで挑戦していってくださいね。

 

まとめ

今回は初心者の一人運転について紹介させていただきました。

初心者が一人運転をするときには恐怖するのが当たり前のことですし、誰もが通る道です。

だからこそ一人で運転する時には、気持ちを恐怖から楽しみに変えることが重要になってきます。

その楽しい気持ちに焦点を置き換えて運転経験を積んでいけば自然と上達していき気付くとスムーズに一人運転が出来るようになっていた」なんてことも夢ではありません。

ですので、まずは焦らず経験を積むところから一人運転を開始してみてください。

そうすればたとえ慣れていない道であっても、スイスイ運転出来るようになりますよ。

それではあなたも楽しい車生活、始めてみてくださいね。

 

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