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多くの皆さんが日常的に車を運転する、もしくは休日に車を運転されるのではないでしょうか。
運転歴はどのくらいですか？今まで危険を感じたことはありませんか？
昨今、高齢者のアクセルやブレーキの操作ミスによる事故や深夜バスの事故が増加していますよね。
加害者にとっても被害者にとっても、お金だけでなく心や経歴に生涯消えない傷を残してしまうのが交通事故。
そんな悲しい事故の可能性、少しでも減らしたいですよね？
今回は事故の原因となる、運転時の注意力の低下について詳しく解説していきます。
また注意力の低下を防止する方法についても詳しくお話ししましょう。
これを読めば、事故を起こさない為の注意力ある運転の方法が分かるはず！
ぜひ、じっくり読んで安全な運転方法を身につけてくださいね。
目次
気を付けよう! 事故が起きる原因とその理由とは？
交通事故を一旦引き起こしてしまうと本当に大変です。いくら保険に入っていても怪我をすれば仕事を休まなければなりません。
もっと最悪なのは、相手に大きな怪我を負わせてしまったり、自分や同乗者や事故の相手が亡くなってしまうこと。
『注意一瞬怪我一生』とはよく言ったものです。
では交通事故が引き起こされる原因とは一体何でしょうか？
一番新しく出ている平成２９年度のデータで見てみると、事故件数１位は安全不確認、2位は脇見運転、3位は動作不注視、4位が漫然運転による事故となります。
どれも基本は不注意を原因とする事故ですが、もう少し詳しく考えていきましょう。
慣れてくるほど怠りがち、安全不確認
車の運転で一番大事なことは何だと思いますか？
それは事故を未然に防ぐということです。
多くの方は「そんなの当たり前だよ！」と思うことでしょう。
しかしこの当たり前が出来ていないからこそ安全不確認による事故が事故原因のトップなのです。
まさに『注意一瞬怪我一生』ですね。
車やバイクの免許を取得して、一般道に初めて出た時、本当に怖かった覚えはありませんか？
私は標識が見えるたび「うわっ！」となったり、前の車が減速しただけでビクっとなったりしていました。
狭い交差点を徐行中に歩行者や車の影を見つけただけでも、おどおどビクビクしていたものです。
運転に慣れている方から見たら何を言っているのだと笑われるかもしれません。
でも、実はこの初心こそが1番大事なことだと思います。
運転が慣れていくにつれ「こんなもんだろ」と言った自分の中での勝手な基準が出来てしまいます。
人気の少ないところでは一時停止を守らなかったり、徐行時も安全確認を怠ったりしてしまいがちです。
運転が慣れたとは言え、とっさの飛び出しなどは自分の技術だけではどうにもなりませんよね。
それらを防ぐには、やはり常に危機意識を持つことが大切で、そのためには初心を忘れないことが大事なのです。
本当の運転の上手さとは、自分の技術以外に外部的要因にまで常に気を配ることができるかどうかなのではないでしょうか。
下手したら刑務所へ……脇見運転の恐怖とは？
事故原因のナンバー2は脇見運転です。
脇見運転による事故の多くは、携帯電話やスマートフォンといった技術の発達の弊害が原因の一端になっているのではないかと思います。
昨今、ポケモンGOをやりながらの『ながら運転』により引き起こされる事故が頻繁に話題になりました。
彼らは軽い気持ちでまだ見ぬポケモンを効率的に捕まえようと運転しながらゲームをするわけです。
確かにそうすると徒歩より様々なところに効率よく行くことができ、様々なポケモンを捕まえることができたのでしょう。
または運転に慣れて余裕が出てきたことで、走りながらスマホで好きな音楽を聴こうと操作したりします。
さらには、停車中にニュースやSNSをチェックして、そのまま発進するといったことが日常的になってしまっている。
そんな方も多いのではないでしょうか。
しかし忘れないでくださいね、1度事故を起こせば自分が警察官に捕まえられてしまうことを。
あるいは自分がそのスマホで見るニュースのトップに出てしまうことを。
もし、スマホを見るたかが数分のために、相手に後遺症を残すほどの怪我をさせてしまったらどうなりますか？
もしも、相手が命を落としてしまったら、どうでしょう？
自分の家族がそういった理由で奪われてしまったら、冗談では済まないですよね。
大げさかもしれません。しかし、運転に関しては大げさに考えた方が良いのです。
これを読んで怖いと思った方、脇見運転を絶対にやめましょうね！
注意一瞬怪我一生！動作不注視とは？
事故原因のナンバー3が動作不注視です。
この動作不注視「安全確認と何が違うの？」と思いますよね。
動作不注視とは主に車が動いている状態での車外の状況に注意を払えないことで、安全不確認は一時停止や徐行時に車外の状況に対して十分な安全確認を払えないこと、という認識の違いのようです。
つまり『前の車が進路変更するとは思わず、注視していなかった結果、衝突事故を起こしてしまう』ケースを指します。
しかし、速度が出ている状況でとっさの判断をすることは、とても難しいことです。
だからこそ、運転中は走りながら常に最悪の状況を想像し、回避できるような意識でいましょう。
『車間距離はきっちり開ける』
『速度は法定速度を超えないように必ず心がける』
常に危険を予測して運転するよう心がけることが、事故を防ぐ第1歩です。
実は1番恐ろしい、漫然運転の恐怖
交通事故の原因で一番多いものは『安全不確認』です！
そして交通事故における死亡原因が圧倒的に多いのが『漫然運転』における事故であります。
漫然運転というのは、集中力や注意力が落ちてしまった状態で運転すること。
そんな状態で運転すれば、それはもちろん事故を起こしますよね。
けれど集中力や注意力が低下した状態とはどういった状態のことでしょうか？
具体的に考えていきましょう。
適度に休憩を！長時間運転による注意力の欠如
おそらく皆さんが運転中に注意力が低下する様なことについて原因を考える際、1番に思い描くのはこの「長時間の運転による注意力の低下」ではないでしょうか？
キャンプや旅行の際における長時間運転で眠くなったりする為、注意散漫になり事故を起こしてしまうと言うケースです。
GWとかに高速道路などで渋滞を引き起こすのは、この手の事故が多いですよね。
一般的に運転時2時間に1度休憩を取ることが推奨されています。
そして長時間の運転では休憩の取り方がポイントなってくるんですよね。
運転しているとどうしても「もう少しくらい、行けるかな～？」と思い運転してしまうのですが、そこで無理は禁物です。
また逆に１時間おきなどの短いスパンで休憩を入れすぎると、かえって疲労を貯めることにつながってしまいます。
２時間に１度程度休憩を挟むことはもちろんですが、以下のような状態になったらすぐさま休憩をとりましょう。
- 軽い眠気がしてきた
- 標識を見逃すことがあった
- 他車の動きに注意を払えなくなってきた
- 体がだるくなった
睡眠は大事！睡眠不足による注意力の欠如
注意力が低下する主な原因の2つ目は睡眠不足の状態で運転することです。
皆さんもわかるとは思いますが、いわゆるウトウトしたり頭がぼーっとしたりした状態で運転することは大変危険ですよ！
私の友人は夜中に仕事場から帰宅中に信号で停車していた時、後ろから来た車に追突されてしまったそうです。
相手は同じ様に帰宅中のサラリーマンだったそうですが、「残業続きで疲労がたまっていてついウトウトしてしまった」ということでした。
この様に度を超えた疲労は自分で睡魔をコントロール出来なくなり、事故を引き起こしてしまう可能性があるんです。
この解決方法はシンプルです。寝ること、これに尽きます。
当たり前のことではあるのですが、では実際にどのくらいの睡眠時間が人間には必要なのでしょうか？
これは年齢・性別・体重その他諸々の要因が絡んでくるので厳密に定義することは難しいですが、目安として最低７時間は睡眠をとるようにしましょう。
仕事に行く際に１時間以上の通勤をする場合にはなかなか難しい人もいることでしょう。
しかしその場合、前日晩酌を削ったり、帰宅後のダラダラしている時間を削ったりしてでもなるべく睡眠時間をとることがオススメです。
運転だけでなく、ダラダラする時間を省いて日常にメリハリをつけることは、心と体の健康にも繋がってきます。
安全のためだけではなく心と体の健康のためにも、ぜひ心がけてみてくださいね。
運転する人にとってより良い睡眠を実現するテクニックは、こちらの記事も参考になさってください。
関連記事：車を運転する人を対象にした､乗車中に疲れない･眠らない方法をご紹介!
油断は禁物！？高速道路など単一の動作が続くことによる注意力の低下
高速道路を運転する際は特に注意が必要です。
ほとんどの車が時速１００キロ前後という途方も無い速度で走っています。
それにも関わらず同じ景色が続くことで運転に飽きてしまったり、眠くなってしまったりして、注意力が低下してしまい事故につながるケースが多いですね。
しかもスピードを出せば出すほど、不思議と「こんなにスピードが出ていたのか！」とスピード感覚が鈍くなっていくでしょう。
スピード感覚が鈍くなるせいで高速道路を降りてすぐスピードを落とさないといけないのにも関わらず、高速と変わらないかなり速いスピードで走っている車を見かけます。
それほどスピード感覚というものは簡単に鈍ってしまうんです。
さらに高速道路での事故は高確率で追突などを起こし他者を巻き込み、そのスピードゆえに死亡事故につながることが大変多いでしょう。
これは同乗者がいればコミュニケーションをとったりすることである程度防げはします。
もし一人きりで運転している場合は、一番良いのは２時間に１回必ず休憩をとってリフレッシュすることや、体などを伸ばしながらが息を吸い、神経を休めることです。
高速道路を走る時はいつも以上に無理をしないことが大事と言えるでしょう。
家族がサポート！認知症など老化による注意力の低下
これはここまでとは少し内容が異なるのですが、高齢者における運転の場合です。
人間の認知能力というものは悲しいですが年とともに衰えるもの。
長く生きて運転歴が長くとも老いには勝つことができません。
むしろ６０歳を過ぎたあたりからいくらは運転歴が長くとも過信は禁物。
自分が大丈夫と思っていても、そうでは無いのが老いや認知症です。
これは本人が自覚することは難いものなので、家族が様子をしっかり見て支えてあげましょう。
天涯孤独で見ていくれる家族がいない方ならば、多少不便でも60歳を機に免許の返納を考えてみることも一つの手ですね。
年齢の若い方も「自分にはまだ関係のない話！」と思ってしまわないのが大切。
車を手放す時が必ず来ることを考えて今から出来る準備をしておきましょう。
まとめ
いかかでしょうか？
運転はルールやマナーを守るのはもちろんのこと、初心を忘れずにしっかりと1つ1つ確認をしていくことが大事です。
さらには運転時に注意力を損なわず、事故で自他ともに不幸にしないために必要なものは「しっかりとした休息」と「危機意識」。
この2つは運転以外にも生きる上で役に立つ技能なので運転時に意識することで生活もよりよくなるかもしれません。
運転する人が自分の体調や車を、適切にコントロールすることで、安全に運転できるのだと私は考えています。
皆さんも安全を毎日心がけ、楽しいカーライフをお過ごしください！
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ここまで聞いて「いやいや、安く買おうなんてケチくさいこと思っていませんよ」なんて方もいらっしゃるかもしれませんね。それは素晴らしい心の持ち主です。でも「テクニックを使った場合」と「テクニックを使わなかった場合」で50万円以上の差が出たとしたらどうですか？
そのお金を使って家族みんなで一生の思い出を残す旅行にお出掛けしたり、自分の趣味に使うことだって出来てしまいます。
それを自らの判断でスルーしてしまうなんて、とても勿体ないことだと思いますよね。今少しでも「ちょっと勿体ないかもしれない……」と思ったのであれば、それはあなたの素直な気持ちでしょう。
つまり、多くの方は「高い車やカッコイイ車に乗りたいけど、出来ることなら安く購入したい」と思っているんです。私だってそうですよ！
正確には「そうだった」が正しいですね。私は払わなくて済んだお金を使い、家族水入らずで楽しい旅行に行って来たというわけです。そしてこの方法は「知っているか知らないか」「やるかやらないか」の差でしかありません。
たったそれだけ。
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様々な保険を比較検討した記事がありますのでリスクの少ない人生を送りたいという方はこちらをご覧下さい。
そして、車を手にしたらどうしても心配になってしまうのが事故ですよね。せっかくのマイカーを事故で台無しにしてしまっただけではなく、相手に大怪我を負わせてしまった時に、もしも保険に入っていないとしたら莫大な借金を負ってしまうことになります。
相手のご家族への対応もしなけらばなりませんし、自分の家族にだって辛い想いはさせたくないですよね。
更に、保険は地震などの天災に対応しているものもありますが、そうでないものもあるんです。知っているか知らないかは大きく差が出てきますよ。
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